FREE SHIPPING FOR ORDERS OVER 35€ WITH BOX NOW & OVER 60€ WITH COURIER
Skip to content
11 Modern Muses Logo 1
11 Modern Muses
  • New Arrivals
    • Artprints
    • Poemprints
    • Textprints
    • Select by Collection
    • Kids Artprints
    • Shop All
    • 2025 Planners
    • Books & Journals
    • Poetic Notebooks
    • Greeting Cards
    • Motivational Pencils
    • Desk Notepads
    • Shop All
    • Soy Candles
    • Soy Melts
    • Diffusers
    • Shop All
    • Ceramic Coasters
    • Stickers
    • Card Games
    • Tote bag
  • Gifting
  • About
  • Inspiration
11 Modern Muses Logo 1
11 Modern Muses
0
Search
Cart
Your cart is currently empty.
Subtotal
Go to cart
  • New Arrivals
  • Wall Art
  • Artprints
  • Poemprints
  • Textprints
  • Select by Collection
  • Kids Artprints
  • Shop All
  • Stationery
  • 2025 Planners
  • Books & Journals
  • Poetic Notebooks
  • Greeting Cards
  • Motivational Pencils
  • Desk Notepads
  • Shop All
  • Home Fragrances
  • Soy Candles
  • Soy Melts
  • Diffusers
  • Shop All
  • Little Joys
  • Ceramic Coasters
  • Stickers
  • Card Games
  • Tote bag
  • Gifting
  • About
  • Inspiration
  • New Arrivals
  • Wall Art
    • Artprints
    • Poemprints
    • Textprints
    • Select by Collection
    • Kids Artprints
    • Shop All
  • Stationery
    • 2025 Planners
    • Books & Journals
    • Poetic Notebooks
    • Greeting Cards
    • Motivational Pencils
    • Desk Notepads
    • Shop All
  • Home Fragrances
    • Soy Candles
    • Soy Melts
    • Diffusers
    • Shop All
  • Little Joys
    • Ceramic Coasters
    • Stickers
    • Card Games
    • Tote bag
  • Gifting
  • About
  • Inspiration
  • Search
  • Register / Login
  • Currency
    • Åland Islands (EUR €)
    • Albania (EUR €)
    • Andorra (EUR €)
    • Armenia (EUR €)
    • Austria (EUR €)
    • Belarus (EUR €)
    • Belgium (EUR €)
    • Bosnia & Herzegovina (EUR €)
    • Bulgaria (EUR €)
    • Croatia (EUR €)
    • Cyprus (EUR €)
    • Czechia (EUR €)
    • Denmark (EUR €)
    • Estonia (EUR €)
    • Faroe Islands (EUR €)
    • Finland (EUR €)
    • France (EUR €)
    • Georgia (EUR €)
    • Germany (EUR €)
    • Gibraltar (EUR €)
    • Greece (EUR €)
    • Greenland (EUR €)
    • Guadeloupe (EUR €)
    • Guernsey (EUR €)
    • Hungary (EUR €)
    • Iceland (EUR €)
    • Ireland (EUR €)
    • Isle of Man (EUR €)
    • Italy (EUR €)
    • Jersey (EUR €)
    • Kosovo (EUR €)
    • Latvia (EUR €)
    • Liechtenstein (EUR €)
    • Lithuania (EUR €)
    • Luxembourg (EUR €)
    • Malta (EUR €)
    • Mayotte (EUR €)
    • Moldova (EUR €)
    • Monaco (EUR €)
    • Montenegro (EUR €)
    • Netherlands (EUR €)
    • North Macedonia (EUR €)
    • Norway (EUR €)
    • Poland (EUR €)
    • Portugal (EUR €)
    • Réunion (EUR €)
    • Romania (EUR €)
    • San Marino (EUR €)
    • Serbia (EUR €)
    • Slovakia (EUR €)
    • Slovenia (EUR €)
    • Spain (EUR €)
    • Svalbard & Jan Mayen (EUR €)
    • Sweden (EUR €)
    • Switzerland (EUR €)
    • Türkiye (EUR €)
    • Ukraine (EUR €)
    • United Kingdom (EUR €)
    • Vatican City (EUR €)

Monthly inbox inspiration

Sign up for our newsletter and get updates on new art products,

inspirational articles and poetic explorations.

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]

Pairs well with

Modern Travellers | travel game

€20,00
Unit price
/per 

Self-cultivation [EN]

€16,00
Unit price
/per 

A Paris

€28,00
Unit price
/per 
Apple Pay
Google Pay
Mastercard
PayPal
Visa

Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.

This website is encrypted. We take your security very seriously. All transactions powered by Shopify.

Rates are approximations. Exact rates will be provided at checkout.

Shipping estimator

      ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]

      €20,00 Regular price
      Unit price
      /per 
      Quantity selected exceeds current stock All available stock is in your cart
       
       
      This item is a recurring or deferred purchase. By continuing, I agree to the cancellation policy and authorize you to charge my payment method at the prices, frequency and dates listed on this page until my order is fulfilled or I cancel, if permitted.
      Tax included. Shipping calculated at checkout.

      ΕΝΑ MUST-HAVE ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

      Αυτό το μοναδικό ημερολόγιο διατροφικής καταγραφής αποτελεί ένα σημείο εκκίνησης που συνδυάζει [1] τον προγραμματισμό των γευμάτων, [2] την εξερεύνηση των διατροφικών σου συνηθειών, [3] τον εντοπισμό των μοτίβων που χρήζουν βελτίωσης και [4] τον προσδιορισμό των προθέσεών σου.

      ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

      Το ημερολόγιο αυτό είναι η ιδανική επιλογή για να αναγνωρίσεις και να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες. Σου επιτρέπει να ανακαλύψεις πώς οργανώνεις τα γεύματά σου, ποια σνακ προτιμάς και να προσαρμόσεις τις διατροφικές σου επιλογές ανάλογα με τις ανάγκες του σώματός σου. Δημιούργησε μοναδικά εβδομαδιαία μενού με πρόθεση, οργανώνοντας όλα σου τα γεύματα σε ένα μόνο δισέλιδο.

      Ενώ το φαγητό αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής, ο προγραμματισμός γευμάτων και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών συχνά προκαλούν άγχος, ιδιαίτερα όταν προσπαθείς να θέσεις μεγαλεπήβολους στόχους ή να εφαρμόσεις γρήγορες αλλαγές. Το Ημερολόγιο Διατροφής είναι ο σύμμαχός σου σε αυτή τη μεταβατική πορεία, προσφέροντας ενθαρρυντικές καθοδηγήσεις για τον εμπλουτισμό του γαστρονομικού σου ρεπερτορίου, την ανακάλυψη υγιεινών γεύσεων και τη βελτίωση της διατροφικής σου συμπεριφοράς, χωρίς άγχος και με πολύ περισσότερη ενέργεια!

      ΚΕΦΑΛΑΙΑ

      • ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΘΡΕΨΗΣ
      • ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ
      • ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ
      • ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ [52 εβδομάδες] 
      • ΕΤΗΣΙΑ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ

      ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ [ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ]

      1. Καταγραφή της τρέχουσας εβδομάδας
      2. Αποφθέγματα για έμπνευσης
      3. Λίστα υλικών σε τροφοθήκη και ψυγείο
      4. Λίστα αγοράς τροφίμων
      5. Στοχοθεσία εβδομάδας
      6. Καταγραφή εβδομαδιαίων παρατηρήσεων για φυσική δραστηριότητα και διατροφικές επιλογές
      7. Οργάνωση γευμάτων βασισμένη σε προσωπικές διατροφικές προτιμήσεις, με παρακολούθηση της κατανάλωσης νερού και των συναισθημάτων καθημερινά

      Αγόρασε το δικό σου σήμερα και ξεκίνησε την πορεία σου για μια πιο υγιεινή, πιο χαρούμενη σχέση με το φαγητό!

      ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ
      • 16x23cm
      • 154 μπεζ σελίδες γραφής | 100gr
      • Μαλακό εξώφυλλο 350gr.
      • Σχεδιασμένο με ελληνικό φως και ποιητικά χρώματα από τις 11 Modern Muses
      • Τυπώθηκε στην Ελλάδα

      Adding product to your cart

      Pairs well with

      Modern Travellers | travel game

      €20,00
      Unit price
      /per 

      Self-cultivation [EN]

      €16,00
      Unit price
      /per 

      A Paris

      €28,00
      Unit price
      /per 
      Apple Pay
      Google Pay
      Mastercard
      PayPal
      Visa

      Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.

      This website is encrypted. We take your security very seriously. All transactions powered by Shopify.

      Rates are approximations. Exact rates will be provided at checkout.

      Shipping estimator

          ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
          ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
          ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
          ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
          ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
          ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
          ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
          ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
          ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]

          ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]

          €20,00

          Recommended

          You might want to take a closer look.

          QUESTIONS

          • FAQs
          • Shipping & Delivery
          • Returns & Exchanges
          • Privacy Policy
          • Gift Cards
          • Opening Hours
          • Contact

          FIND US

          Konstantinoupoleos 51

          26223 Patras, Greece

          G.E.MI.: 165861516000

          11modernmuses@gmail.com

          +30 2610 42 55 30

          STAY UPDATED

          Sign up for our newsletter and get updates on new art products, inspirational articles and poetic explorations.


          Copyright © 2025, 11 Modern Muses.

          Availability