✈️ FREE SHIPPING •🇬🇷 35€ BOX NOW /60€ COURIER • 🇨🇾 60€/85€ • 🇪🇺 160€ DHL
Skip to content
11 Modern Muses Logo 1
11 Modern Muses
  • New Arrivals
    • Artprints
    • Poemprints
    • Textprints
    • Select by Collection
    • Kids Artprints
    • All Wall Art
      • Greek Planners
      • English Planners
      • All Planners
    • Books & Journals
    • Poetic Notebooks
    • Greeting Cards
    • Pens and Pencils
    • Desk Notepads
    • All Stationery
    • Soy Candles
    • Diffusers
    • Soy Melts
    • All Candles & Diffusers
    • Stickers [NEW]
    • T-shirts [NEW]
    • Tote bags
    • Puzzles
    • Keychains
    • Card Games
    • Ceramic Coasters
    • All Little Joys
    • Christmas gifting
    • Birthday
    • Wedding & Anniversary
    • New Beginnings
    • House warming
    • Welcome Baby
    • For the Traveller
    • For the Creative Soul
    • Micro Gifting
    • Corporate Gifting
    • E-Gift Cards
  • Workshops
  • Inspiration
11 Modern Muses Logo 1
11 Modern Muses
0
Search
Cart
Your cart is currently empty.
Subtotal
Go to cart
  • New Arrivals
  • Wall Art
  • Artprints
  • Poemprints
  • Textprints
  • Select by Collection
  • Kids Artprints
  • All Wall Art
  • Stationery
  • Planners 2026
  • Greek Planners
  • English Planners
  • All Planners
  • Books & Journals
  • Poetic Notebooks
  • Greeting Cards
  • Pens and Pencils
  • Desk Notepads
  • All Stationery
  • Home Fragrances
  • Soy Candles
  • Diffusers
  • Soy Melts
  • All Candles & Diffusers
  • Little Joys
  • Stickers [NEW]
  • T-shirts [NEW]
  • Tote bags
  • Puzzles
  • Keychains
  • Card Games
  • Ceramic Coasters
  • All Little Joys
  • Gifting
  • Christmas gifting
  • Birthday
  • Wedding & Anniversary
  • New Beginnings
  • House warming
  • Welcome Baby
  • For the Traveller
  • For the Creative Soul
  • Micro Gifting
  • Corporate Gifting
  • E-Gift Cards
  • Workshops
  • Inspiration
  • New Arrivals
  • Wall Art
    • Artprints
    • Poemprints
    • Textprints
    • Select by Collection
    • Kids Artprints
    • All Wall Art
  • Stationery
    • Planners 2026
      • Greek Planners
      • English Planners
      • All Planners
    • Books & Journals
    • Poetic Notebooks
    • Greeting Cards
    • Pens and Pencils
    • Desk Notepads
    • All Stationery
  • Home Fragrances
    • Soy Candles
    • Diffusers
    • Soy Melts
    • All Candles & Diffusers
  • Little Joys
    • Stickers [NEW]
    • T-shirts [NEW]
    • Tote bags
    • Puzzles
    • Keychains
    • Card Games
    • Ceramic Coasters
    • All Little Joys
  • Gifting
    • Christmas gifting
    • Birthday
    • Wedding & Anniversary
    • New Beginnings
    • House warming
    • Welcome Baby
    • For the Traveller
    • For the Creative Soul
    • Micro Gifting
    • Corporate Gifting
    • E-Gift Cards
  • Workshops
  • Inspiration
  • Search
  • Register / Login
  • Currency
    • Åland Islands (EUR €)
    • Albania (EUR €)
    • Andorra (EUR €)
    • Armenia (EUR €)
    • Austria (EUR €)
    • Belarus (EUR €)
    • Belgium (EUR €)
    • Bosnia & Herzegovina (EUR €)
    • Bulgaria (EUR €)
    • Croatia (EUR €)
    • Cyprus (EUR €)
    • Czechia (EUR €)
    • Denmark (EUR €)
    • Estonia (EUR €)
    • Faroe Islands (EUR €)
    • Finland (EUR €)
    • France (EUR €)
    • Georgia (EUR €)
    • Germany (EUR €)
    • Gibraltar (EUR €)
    • Greece (EUR €)
    • Greenland (EUR €)
    • Guadeloupe (EUR €)
    • Guernsey (EUR €)
    • Hungary (EUR €)
    • Iceland (EUR €)
    • Ireland (EUR €)
    • Isle of Man (EUR €)
    • Italy (EUR €)
    • Jersey (EUR €)
    • Kosovo (EUR €)
    • Latvia (EUR €)
    • Liechtenstein (EUR €)
    • Lithuania (EUR €)
    • Luxembourg (EUR €)
    • Malta (EUR €)
    • Mayotte (EUR €)
    • Moldova (EUR €)
    • Monaco (EUR €)
    • Montenegro (EUR €)
    • Netherlands (EUR €)
    • North Macedonia (EUR €)
    • Norway (EUR €)
    • Poland (EUR €)
    • Portugal (EUR €)
    • Réunion (EUR €)
    • Romania (EUR €)
    • San Marino (EUR €)
    • Serbia (EUR €)
    • Slovakia (EUR €)
    • Slovenia (EUR €)
    • Spain (EUR €)
    • Svalbard & Jan Mayen (EUR €)
    • Sweden (EUR €)
    • Switzerland (EUR €)
    • Türkiye (EUR €)
    • Ukraine (EUR €)
    • United Kingdom (EUR €)
    • Vatican City (EUR €)
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]

Send your wishes with a heartfelt present

Close-up of Travel Book pages filled with handwritten reflections and travel notes

TRAVEL BOOK [EN]

€46,00
Unit price
/per 

Carousel Pen | Fine

€19,90
Unit price
/per 

MONTHLY DESK PLANNER

€10,00
Unit price
/per 

RECIPE ΒOOK [EN]

€46,00
Unit price
/per 

Undated Planner [GR] [Hardcover]

€28,00
Unit price
/per 

ΕΡΩΤΕΥΣΟΥ [Violet]

€12,00
Unit price
/per 

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]

€20,00 Regular price
Unit price
/per 
Quantity selected exceeds current stock All available stock is in your cart
 
 
This item is a recurring or deferred purchase. By continuing, I agree to the cancellation policy and authorize you to charge my payment method at the prices, frequency and dates listed on this page until my order is fulfilled or I cancel, if permitted.
Tax included. Shipping calculated at checkout.

ΕΝΑ MUST-HAVE ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Αυτό το μοναδικό ημερολόγιο διατροφικής καταγραφής αποτελεί ένα σημείο εκκίνησης που συνδυάζει [1] τον προγραμματισμό των γευμάτων, [2] την εξερεύνηση των διατροφικών σου συνηθειών, [3] τον εντοπισμό των μοτίβων που χρήζουν βελτίωσης και [4] τον προσδιορισμό των προθέσεών σου.

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Το ημερολόγιο αυτό είναι η ιδανική επιλογή για να αναγνωρίσεις και να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες. Σου επιτρέπει να ανακαλύψεις πώς οργανώνεις τα γεύματά σου, ποια σνακ προτιμάς και να προσαρμόσεις τις διατροφικές σου επιλογές ανάλογα με τις ανάγκες του σώματός σου. Δημιούργησε μοναδικά εβδομαδιαία μενού με πρόθεση, οργανώνοντας όλα σου τα γεύματα σε ένα μόνο δισέλιδο.

Ενώ το φαγητό αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής, ο προγραμματισμός γευμάτων και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών συχνά προκαλούν άγχος, ιδιαίτερα όταν προσπαθείς να θέσεις μεγαλεπήβολους στόχους ή να εφαρμόσεις γρήγορες αλλαγές. Το Ημερολόγιο Διατροφής είναι ο σύμμαχός σου σε αυτή τη μεταβατική πορεία, προσφέροντας ενθαρρυντικές καθοδηγήσεις για τον εμπλουτισμό του γαστρονομικού σου ρεπερτορίου, την ανακάλυψη υγιεινών γεύσεων και τη βελτίωση της διατροφικής σου συμπεριφοράς, χωρίς άγχος και με πολύ περισσότερη ενέργεια!

ΚΕΦΑΛΑΙΑ

  • ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΘΡΕΨΗΣ
  • ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ
  • ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ [52 εβδομάδες] 
  • ΕΤΗΣΙΑ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ

ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ [ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ]

  1. Καταγραφή της τρέχουσας εβδομάδας
  2. Αποφθέγματα για έμπνευσης
  3. Λίστα υλικών σε τροφοθήκη και ψυγείο
  4. Λίστα αγοράς τροφίμων
  5. Στοχοθεσία εβδομάδας
  6. Καταγραφή εβδομαδιαίων παρατηρήσεων για φυσική δραστηριότητα και διατροφικές επιλογές
  7. Οργάνωση γευμάτων βασισμένη σε προσωπικές διατροφικές προτιμήσεις, με παρακολούθηση της κατανάλωσης νερού και των συναισθημάτων καθημερινά

Αγόρασε το δικό σου σήμερα και ξεκίνησε την πορεία σου για μια πιο υγιεινή, πιο χαρούμενη σχέση με το φαγητό!

ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ
  • 16x23cm
  • 154 μπεζ σελίδες γραφής | 100gr
  • Μαλακό εξώφυλλο 350gr.
  • Σχεδιασμένο με ελληνικό φως και ποιητικά χρώματα από τις 11 Modern Muses
  • Τυπώθηκε στην Ελλάδα

Adding product to your cart

Send your wishes with a heartfelt present

Close-up of Travel Book pages filled with handwritten reflections and travel notes

TRAVEL BOOK [EN]

€46,00
Unit price
/per 

Carousel Pen | Fine

€19,90
Unit price
/per 

MONTHLY DESK PLANNER

€10,00
Unit price
/per 

RECIPE ΒOOK [EN]

€46,00
Unit price
/per 

Undated Planner [GR] [Hardcover]

€28,00
Unit price
/per 

ΕΡΩΤΕΥΣΟΥ [Violet]

€12,00
Unit price
/per 
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ [GR]

€20,00

Explore the possibilities

Grow means...

girl explore the art of writing in a notebook

to write

The best travelling collection by 11 Modern Muses

to travel

to cultivate

to nourish

Our planner method!

explore now!

COSMIC LOVE [GR] Ημερησιο Ημερολογιο 2026

€35,00
Unit price
/per 

MAGIC VERSE [EN] Daily Planner 2026

€35,00
Unit price
/per 

PURPLE RAIN [GR] Ημερησιο Ημερολογιο 2026

€35,00
Unit price
/per 

CHECK-IN RED [EN] Daily Planner 2026

€35,00
Unit price
/per 

PINK LETTERS [GR] Ημερησιο Ημερολογιο 2026

€35,00
Unit price
/per 

SOFT LIGHT [EN] Daily Planner 2026

€35,00
Unit price
/per 

EROS [GR] Ημερησιο Ημερολογιο 2026

€35,00
Unit price
/per 
Red calendar 2026 with text on a wooden surface with decorative vases
Pink and black spiral-bound wall calendar on a wooden surface with a white wall background

ΜΗΝΙΑΙΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΤΟΙΧΟΥ 2026

€20,00
Unit price
/per 

EMERALD TOUCH [GR] Ημερησιο Ημερολογιο 2026

€26,00
Unit price
/per 

MOONBERRY [EN] Daily Planner 2026

€26,00
Unit price
/per 

CLOUD KISS [GR] Ημερησιο Ημερολογιο 2026

€26,00
Unit price
/per 

PINK ECLIPSE [EN] Daily Planner 2026

€26,00
Unit price
/per 

STAY UPDATED

Sign up for our newsletter and get updates on new art products, inspirational articles and poetic explorations.

ABOUT

  • Brand Story
  • Inspiration
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

ASK US

  • Contact us
  • Delivery
  • Returns
  • FAQs
  • Wholesale

FIND US

Opening Hours

Konstantinoupoleos 51

26223 Patras, Greece

G.E.MI.: 165861516000

11modernmuses@gmail.com

+30 2610 42 55 30

Currency

  • Åland Islands (EUR €)
  • Albania (EUR €)
  • Andorra (EUR €)
  • Armenia (EUR €)
  • Austria (EUR €)
  • Belarus (EUR €)
  • Belgium (EUR €)
  • Bosnia & Herzegovina (EUR €)
  • Bulgaria (EUR €)
  • Croatia (EUR €)
  • Cyprus (EUR €)
  • Czechia (EUR €)
  • Denmark (EUR €)
  • Estonia (EUR €)
  • Faroe Islands (EUR €)
  • Finland (EUR €)
  • France (EUR €)
  • Georgia (EUR €)
  • Germany (EUR €)
  • Gibraltar (EUR €)
  • Greece (EUR €)
  • Greenland (EUR €)
  • Guadeloupe (EUR €)
  • Guernsey (EUR €)
  • Hungary (EUR €)
  • Iceland (EUR €)
  • Ireland (EUR €)
  • Isle of Man (EUR €)
  • Italy (EUR €)
  • Jersey (EUR €)
  • Kosovo (EUR €)
  • Latvia (EUR €)
  • Liechtenstein (EUR €)
  • Lithuania (EUR €)
  • Luxembourg (EUR €)
  • Malta (EUR €)
  • Mayotte (EUR €)
  • Moldova (EUR €)
  • Monaco (EUR €)
  • Montenegro (EUR €)
  • Netherlands (EUR €)
  • North Macedonia (EUR €)
  • Norway (EUR €)
  • Poland (EUR €)
  • Portugal (EUR €)
  • Réunion (EUR €)
  • Romania (EUR €)
  • San Marino (EUR €)
  • Serbia (EUR €)
  • Slovakia (EUR €)
  • Slovenia (EUR €)
  • Spain (EUR €)
  • Svalbard & Jan Mayen (EUR €)
  • Sweden (EUR €)
  • Switzerland (EUR €)
  • Türkiye (EUR €)
  • Ukraine (EUR €)
  • United Kingdom (EUR €)
  • Vatican City (EUR €)

Currency

  • Åland Islands (EUR €)
  • Albania (EUR €)
  • Andorra (EUR €)
  • Armenia (EUR €)
  • Austria (EUR €)
  • Belarus (EUR €)
  • Belgium (EUR €)
  • Bosnia & Herzegovina (EUR €)
  • Bulgaria (EUR €)
  • Croatia (EUR €)
  • Cyprus (EUR €)
  • Czechia (EUR €)
  • Denmark (EUR €)
  • Estonia (EUR €)
  • Faroe Islands (EUR €)
  • Finland (EUR €)
  • France (EUR €)
  • Georgia (EUR €)
  • Germany (EUR €)
  • Gibraltar (EUR €)
  • Greece (EUR €)
  • Greenland (EUR €)
  • Guadeloupe (EUR €)
  • Guernsey (EUR €)
  • Hungary (EUR €)
  • Iceland (EUR €)
  • Ireland (EUR €)
  • Isle of Man (EUR €)
  • Italy (EUR €)
  • Jersey (EUR €)
  • Kosovo (EUR €)
  • Latvia (EUR €)
  • Liechtenstein (EUR €)
  • Lithuania (EUR €)
  • Luxembourg (EUR €)
  • Malta (EUR €)
  • Mayotte (EUR €)
  • Moldova (EUR €)
  • Monaco (EUR €)
  • Montenegro (EUR €)
  • Netherlands (EUR €)
  • North Macedonia (EUR €)
  • Norway (EUR €)
  • Poland (EUR €)
  • Portugal (EUR €)
  • Réunion (EUR €)
  • Romania (EUR €)
  • San Marino (EUR €)
  • Serbia (EUR €)
  • Slovakia (EUR €)
  • Slovenia (EUR €)
  • Spain (EUR €)
  • Svalbard & Jan Mayen (EUR €)
  • Sweden (EUR €)
  • Switzerland (EUR €)
  • Türkiye (EUR €)
  • Ukraine (EUR €)
  • United Kingdom (EUR €)
  • Vatican City (EUR €)
Apple Pay
Google Pay
Mastercard
PayPal
Visa

Copyright © 2025, 11 Modern Muses.

Availability